Yoga
[ Yoga, voor iedereen geschikt, 55 min ]
AhC Yoga is basis yoga en voor iedereen. Tijdens Yoga gaat het om de combintie van bewuste ademhaling en natuurlijk bewegen, waarbij het hele lichaam betrokken is.
Om yoga te kunnen beoefenen is het van belang dat je gemakkelijk zittende en niet knellende kleding aantrekt.
