Bodycombat
[ Conditioneel, energiek en explosief, voor iedereen geschikt, 55min ]
Bodycombat is een groepsfitnessprogramma op basis van bewegingen uit verschillende vechtsporten, waaronder karate, boksen en tai chi. Dit betekent dat er bij bodycombat niet alleen intensieve en explosieve, maar ook rustige en ontspannende bewegingen worden uitgevoerd, gericht op evenwicht, concentratie en coördinatie. Dus: "Put your hands up and start defending yourself!"
